Le blog de Pascale ROUSSARIE psychologue

Bonjour, parfois l'entrée dans l'automne a du bon...il commence à faire plus frais, les feuilles changent de couleur...et c'est aussi très agréable de se retrouver le soir chez soi peut être devant un bon feu de cheminée, à écouter les bruits, sentir les différentes odeurs...à chaque saison on peut profiter de bons moments, non ?

Alors pour pour ceux et celles qui n'ont pas de cheminée voici un petit moment de bonheur en direct :)

Un petit moment de relaxation, voire d'autohypnose...PROFITEZ EN BIEN

et à revivre sans modération

Des coloriages pour adultes... et pourquoi pas!

Pour vous détendre, prendre un temps avec vos enfant, ou une pause pour vous.

ESSAYEZ, vous verrez,

Bonne détente :)

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Pour rester dans l'esprit des fêtes de fin d'année, et si vous vous offriez un cadeau.

Un joli carnet, ou un carnet que vous décorez vous-même pour l'année 2014.

Un carnet où vous allez noter tous les jours :

• tous vos petits moments agréables de la journée ou pour reprendre l'expression de Florence Servan Shreiber  vos "3 kifs par jour";
• et tous vos moments de pleine conscience dans la journée, des moments où vous êtes vraiment au présent, où vous profitez vraiment de l'instant (voir tableau ci-dessous).

Alors, à quoi ressemble votre carnet ?

Bonne fête de fin d'année et à l'année prochaine :)

Bonjour mercredi dernier je suis allée réécouter une conférence sur le feng shui par Paul JOLY (architecte)réference du livre abc du feng shui

..Vous connaissez le feng shui?

définition: Le feng shui  est une croyance et un art millénaires d'origine chinoise qui a pour but d'harmoniser l'énergie environnementale (le qi, 氣/气) d'un lieu de manière à favoriser la santé, le bien-être et la prospérité de ses occupants.

 Cet art vise à agencer les habitations en fonction des flux visibles (les cours d'eau) et invisibles (les vents) pour obtenir un équilibre des forces et une circulation de l'énergie. Il s'agit de l'un des arts taoïstes, au même titre que la médecine traditionnelle chinoise ou l'acupuncture, avec lesquelles il partage un tronc commun de connaissances.(wikipédia)

 Pour refaire circuler l'énérgie  chez vous : c'est simple, et agréable, mais attention le feng shui est un jeu d'équilibre pour trouver l'harmonie. Parfois il suffit de déplacer un tableau, ou de rajouter des objets, ou de changer des couleurs (du mur, d'un coussin...)...Intéressant, non ?

Bonjour, pour tous ceux qui ont du mal à être de bonne humeur par ce froid qui arrive...en même temps, il faut voir les bons côtés, moi j'adore un bon feu de cheminé et un thé bien chaud après une ballade en forêt, et vous ?

Sinon vous pouvez aussi penser aux fleurs de Bach, un petit coup de pouce pour mieux appréhender l'hiver et le manque de soleil: 

Ces remèdes fonctionnent également dans le cas de dépression passagère ou lors d’une baisse de forme ou de moral tout au long de l’année.

Walnut : la fleur de l’adaptation. Conseillée aux personnes qui sont perméables aux influences extérieures lors de changements, notamment aux personnes qui souffrent du changement d’heure ou de saison.

Mustard : la fleur de la stabilité. Conseillée quand on n’a pas le moral de façon soudaine sans vraiment de raison, donc aux personnes qui ont une baisse de moral à l’arrivée de l’hiver.

Star of Bethléem : la fleur du réconfort. Conseillée quand on a besoin de reprendre goût à la vie. C’est un véritable calmant psychique pour les personnes qui sont temporairement déprimées.

Hornbeam : la fleur de l’entrain et du dynamisme. Conseillée quand on éprouve une grande lassitude et des difficultés à démarrer, notamment lorsque l’idée de mettre le nez dehors sous la pluie ou dans le froid vous semble insurmontable. (issu de topsante.com).

Belle journée ...