Le ticket bonne humeur de la semaine de la rentrée

Bonjour, Et si on profitait de la rentrée pour prendre de bonnes résolutions pour la famille : organiser un temps dans la semaine, une soirée ou le week end pour partager un moment de relaxation…

J’aime beaucoup le livre "la relaxation en famille"  de Perrine Hervé Gruyer, mais vous pouvez aussi trouver d’autres idées.

Commencer par exemple, ensemble, par la respiration ventrale, un peu de musique douce, une huile essentielle à diffuser telle que la mandarine,

Et écoutez

http://www.relaxationenfamille.com/lesRelaxationsGuidees.htm

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